什么是Process Work？ (What is Process Work?)

Process Work是跟踪和觉察个人，群体和生态系统本质的艺术，科学和心理学。这个本质又是什么？它是人类大部分痛苦 的“伟大灵药”- 也就是变迁在我们日常生活中，梦界里，身体里，人与人的关系之间，群体里和环境里 出现时蕴含着的意义。

Process Work 的介绍  (Process Work: An Introduction)

请参观http://www.youtube.com/watch?v=aKNKkmuqW9U来观看Arny Mindell在90年代初被Jeffery Mishlove访问的视频（英）。他在这6分钟的片断里解说了Process Work的精髓 。

关于Process Work 的一些细节 (A Few Process Work Details)

Process Work, 简称 “PW”（在 欧洲和亚洲普遍称为process-oriented psychology，简称“POP”), 是一个多元文化，多层次的意识锻炼，包括人和人的天然环境。

Process Work 是一个不断进化，融会多元学科的系统，促进个人，人与人之间 和组织们对自己的深入了解，发掘自己。Process Work 应用觉察能力来跟踪‘真实’和‘虚幻’的心理和身理过程，从中得到的洞见很可能化解内心，人类关系，团体，甚至世界级的问题。Process Work 的理论和方法学是所有人都可以体验和测试的。 Process Work 把现实分为三个层次作为焦点，它们包含了人类对“现实” 的所有体验：

 

• 共识现实（Consensus Reality）。Process Work 在这个层次处理的是日常生活中的‘现实’ 问题和事件， 包括个人发展，配偶之间的关系，企业和城市管理和发展等等。团体和个人通过情感和事实描述他们所经历的冲突，问题或事件。

 

• 在梦境（Dreamland）的层次里，Process Work接触的包括梦，深处情感，未说出口的真相，无疑做出的肢体动作（讯号），个人或团体神话中的“鬼魂”和“鬼魂角色” （也就是没被代表的人物或角色）。历史性，预见性和跨世代的事件也都很重要。

 

• 在最最深层的非二象性或“精髓层次”（non-dualistic or “essence” level）里，Process Work 注意的是能被感应到和触动人，但又难以用词语表达的微妙 ‘ 似梦’的倾向。这个层次有时被感应到时，就是那环绕着人，事件或地球某些地点的微妙气氛。这精髓层次也类似量子模糊的重叠状态，或者是对宇宙，如时空和地心吸引力，的体验。

3a.《道德经》里的“道可道，非常道”指的就是这精髓层次。

3b. 在量子物理学里，海森堡 (Heisenberg) 提过量子波函数里的‘微妙倾向’。戴维·玻姆 （David Bohm ） 的‘导航波’理论也描述了这个现象。

3c．这个层次似乎显示出一种非二象性的智慧，我们称它为“系统心智”（System Mind）或 “历程心智” （Processmind）。 它们类似物理学的玻姆的导航波和霍金（Hawking）的“神的心智”，或者是灵修传统和宗教所谓的神灵的无所不在。

 

“每当你忽略你的感应，不理睬依稀难辨，似梦的知觉时，你的内心世界就如经历了一场场的小打击，因为你忽略了生命的灵魂，你最大的潜能。”  

Arnold Mindell, 《Dreaming While  Awake》

 

Arnold Mindell访问：Process Work 的介绍

(Interview with Arn一: Introduction to Process Work)

Serge Prengel最近为美国形体化心理治疗法协会 （United States Body Psychotherapy Association ）访问了Arnold Mindell。想收听录音（英）的话，请参观以下网页。录音里有分享‘历程’(process)的概念和Arnold Mindell 创始Process Work 的心得。  http://somaticperspectives.com/2009/03/mindell/

 

Process Work 是一种理念，一个群体，理论和实习

(Process Work is an Idea, a Community, Theory and Practice)

理念

以上的图片说明了Process Work  的许多方面。它们的共同点是对变迁的觉察能力，过程和道家的“道”。在跟随自然的时候，一个人的历程可以经过多个境界，包括内在世界和外在宇宙的不同境界。  Process Work的使用者试着跟随自己，他人和团体的历程。图片中央的太阳和月亮代表不同的意识。出现在白天的太阳注意的是讯号和部分，出现在黑夜里的月亮注意的则是个人，部分和不同境界之间更大，更微妙的关系。

群体

Process Work 的群体包括个人和机构。他们可以正式或非正式地与世界各角落的Process Work   训练中心来往和参与它们的活动。成员包括Process Work 的学生，导师，治疗师，引导者， 科学家，活动分子，政治家或很简单地，朋友。

理论

Process Work 理论是建立在对大自然有多维度的见解上，它包括共识现实（Consensus Reality），梦幻似的影像和情感，和在最深成的精髓层次里的‘历程心智’（processmind） 。 这个全面性的‘历程心智’的启发来自量子波理论，神话和灵修体验。（ 如果对此课题有兴趣的话，请阅读Arnold Mindell的作品《Processmind》。诺想阅读书中三面长的摘录（英）的话，请参观以下网页：http://www.aamindell.net/download/2009/03/Material-From-the-ProcessMind-thanks-to-the-Institute-of-Noetic-Sciences-and-Quest-Books.pdf）

实习

Process Work 的目标是建立广泛的运用范围。 这目标的宗旨是为人类所有能发生的状况和体验设立出解决问题的理论和方法，范围包括自然生态学，心理学，医学，组织变革，政治活动，多元性问题，恶劣冲突，心理和身理创伤等等。

 

Process Work的运用 

(Applications of Process Work)

我们的学习观点可以用花瓣作个比喻。在看一个花瓣的同时，我们无法不联想起同朵花其它的花瓣。所以，在研究政治时，我们也必须研究梦界的讯息；昏迷状态中的意义必须通过了解病人与家庭和小组的互动才能被发掘出来；极端状态（Process Work理解精神病状态后而取的别名）则与政治相关； Worldwork（世界级工作）需要融入梦界和形体疗法； 物理要有心理学才能完全被理解；研究心理学的同时则必须包括宇宙学。

 

Process Work能发挥的范围就如一朵花和它的无数花瓣。花的中心代表觉察能力的锻炼(awareness work), 也就是注意和跟踪当下正在发生的 。应用的范围包括梦界和形体疗法(bodywork)；人际关系；个人的内在修炼 （innerwork）；昏迷状态及濒死状态的护理；精神病（或称“极端状态”，extreme state）的治疗；肢体动作疗法 （movement therapy）；小组以及大型群体的动态和互动（Worldwork）。Worldwork 范围内的应用则包括组织发展，多元性问题，社会行动，世界规划以及冲突管理等方面。其余的应用范围包括政治，不同学科的融合，宗教信仰及玄秘传统的探索，戏剧，创造力和表演。

 

 

Process Work 理论的进化史

Amy Mindell著，2002年秋季

 大约六个月前，我意识到我学习多年让我帮助他人和自己的Process Work理论正在进化和扩充。虽然我明知Process Work的基础理论和运用还在不断的变化和成长，我线形的想法却坚持我所学一切会保持原封不动。

 

但在过去几年里，Process理论不断地扩充和加深。我相信这是Arny 在5年前回返他对理论物理学的研究时开始的（他在60年代获得<美>麻省理工学院的硕士学位，再往苏黎世联邦理工学院修读博士学位 ）。最近，Arny把焦点放在量子物理学上，尤其是量子波函数 –用数学模式来形容肉眼不能直接观察到的物质的本性。他发现量子波不单是一个数学概念，它竟然是人类可以用意识觉察到的微妙东西。他把他的发现发表在《Dreaming While Awake》和《Quantum Mind 》里，也在过去几年通过课堂里让学生亲生体验这个发现（脚注1）。

 

在这片文章里，我会尝试概述Process Work近年来的新发现，以及讨论这些新发现和早期理论的关系。

讯号

到目前，Process 理论包括对awareness (意识)，signals (讯号)，sensory channels (感官渠道)，primary (主要) 和secondary (次要) process (过程)，double signals (暗号)，edge (边界)，amplification (扩增,加强) 和unfolding (开折) 的研究和分析 （脚注2）。

 

讯号指的是我们通过肢体动作，姿势，视觉，听觉，身体感觉等等所发出的讯息。这些讯号是：

• 持续的
• 重复性的
• 可以用语言形容的
• 二元性的－可以分解成有关系或对立的部分
• 由不同感官渠道感应出的
• 有些比较接近，有些比较远离我们瞬间的身份

有些讯号是大家共识的(consensual) ，有些是非共识的 (non-consensual) 。

大家共识的讯号可以被观察或被诉说，它可以用录影机拍摄得到，或能被医生检测到。人们大致上会同意它们的存在。它们在一个特定的文化的范围内是 ‘真实＇的。言谈举止，身体症状和躯体的体验都属于可以被测量，观察，描述的共识讯号。

非共识的讯号包括我们体验中，短暂但能被描述似梦的经历。这些经历不会被他人共识为‘真’的。　这些讯号包括梦境，主观的感觉，比如我的胃被人捅的感觉，或脑海里批评着我的声音等等。

 

 Double signal (暗号) 是一个特别的状况。暗号是指两个分歧的讯号同时发出的情况。其中一个是自我认为属于自己的讯号，另一个是自我不认为是属于自己的讯号。打个比方，如果我说我想认识你，我转身面对你和你说话的都是符合我瞬间身份表明要认识你的讯号，所谓的“primary”(主要) 讯号。可是在对你说话时我却望下看，显示另一副讯号也在发出，这就是“secondary”（次要）讯号。Secondary与 primary 讯号表明的意思不一致， secondary讯号比较远离我们的瞬间身份。

 

在这例子里，共识讯号包括转身面对你和你说话，也包括 望下看的眼神（因为这些都是观察得到，可以被形容的讯号）。同时，暗号也蕴藏着似梦，非共识讯息。如果我开折这往下看的暗号，我也许会体验进入一个山洞里，进入冥想的状态。他人也许不会同意我以上的主观体验。类似地，如果我有胃痛，对抗疗法可以测量我的胃有多酸，诊断我是否有胃过酸或者胃食管反流；这些都属于共识讯号。同时，胃痛存有非共识，似梦的体验，它在我的主观体验里是一把熊熊烈火，把所有阻拦我潜入我的创意力的障碍烧掉！

 

研究以上不同种类的讯号是Process理论多年来的核心话题之一。

 

Pre-Signals（前讯号）

现在说下Process理论的扩展。Arny在研究波函数时，发现另一种讯号。物质产生前是处在不能被估量的波函数的状态里。Arny联想到我们体验的讯号在还没完全产生前（也就是还不能次序，不能被形容）是否已经开始发出讯号。他的直觉让他发现了前讯号（脚注3）。　

 

前讯号是在刹那间，可以被感应但还来不急用言语形容的微妙体验和感受。前讯号就是冒出明确讯号和体验的种子。换句话说，前讯号发出时就立刻分解成　　　　　　　　　　　比较稳定能持续的部分，从不同渠道表达出来。大致上，这些微妙讯号变成比较稳定能持续的讯号后我们才开始注意它们。

 

这类的讯号：

• 是细微的
• 非共识的（主观体验）
• 瞬间的
• 不能用言语表达的
• 是非二元的，它的体验是统一，没对立的
• 处在感官渠道之外，前讯号在通过渠道表达之前就被出现了

 

Arny 的研究显示自古以来，古人就已经察觉到物质实现前处于量子波函数所形容的微妙体验，如澳大利亚原住民神话中的“Dreamtime” (梦世纪)，或《道德经》里的智慧。精神传统称它为合一状态，灵，或整体的体验。Arny把这一类的体验称为“essence” (精髓 ) 或“sentient” (有觉性的)。因为有觉性的体验是无法用言语形容，任何描述都无法完全正确地形容它。最多也只能提示细微，不能被测量的体验的存在。

 

Sentient Essence (有觉性精髓)的先导

在继续讨论理论前，我要讨论sentient境界早已在Process Work 里出现的可能性。我的直觉告诉我sentient体验是让我了解Process不可缺少的一部分。以下是一些对先导的初步思索。

 

Process (过程)：

Process的概念指的是体验持续不断流动变化的现象。Process 包括可以用言语形容的“道”和无法用言语形容的“道”之间的运转。不能用言语形容的“道”就是Process；它是产生万物和创造力的泉源。

 

 Dreaming Process （梦过程）和 Dreambody（梦体）:

Arny 发明的 “dreambody”，是最早期提示物质体验里藏有微妙境界的概念 （脚注 4）。我相信Arny 的Dreaming Process 的原本概念是最早期形容essence 的描述之一。虽然我的训练注重可以被看到和描述的讯号，我始终都知道这些现象都是发至于深奥，具有创造力的 dreaming process，一个需要通过渠道才能觉擦到的神秘的模式。

 

Irreducible Experience (不能简化的体验)：

Arny在很多年前解释过不能简化的体验 （脚注 5）。当我们的primary和secondary 体验瞬间消失或融为一体时，我们处在过程的流动中。在这瞬间，没有对立，只有合一的体验。不能简化的状态就是到了再解析就会被毁的限度（脚注 6）。这提示essence和非二元境界的存在。几年前，我画了张流程图形容不能简化的体验，反映了我们进入primary process 后，就进入secondary process,　以此类推，最终到了合一的状态。

 

Spiritual Channel（灵性渠道）：

我们有一度说起灵性的渠道，但没人真正知道它指的是什么。我认为它是早期对sentient 境界的意识。灵性渠道指的是难以用言语或用其他渠道形容的体验。人们会觉得和灵间有联系，一种无对立，合一的感受。

 

Coma Work（昏迷治疗）：

这是近期才直接提起，昏迷治疗需要的是治疗师能进入病患的sentient境界和昏迷状态体验的能力。治疗师关注病患发出看得到的讯号，表情，或者身体动作发生前的细微讯号。很多昏迷病患，尤其是脑部受伤的，没有能力和自己的内心世界联系表达自己。能和这些细微的前讯号联系，和病患沟通，对他们的康复是非常关键的（脚注 7）。

Ancestors in Psychology and Spirituality（心理学和灵性的祖先）：

Process Work在心理学的许多祖先都暗示sentient境界的存在，如荣格的无意识（Jung’s unconscious）和弗莱德的潜意识(Freud’s subconscious)。后期的超个人心理学注重人类超越自我进行灵修的潜能（脚注 8）。Authentic Movement (真实动作) 诠释这个境界的渠道是感应“被动”的感觉（脚注 9）。

 

许多对Process Work重要的灵修系统也提到sentient境界，如禅宗的“空心”／“空想”。道教的“道可到， 非常到；名可名，非常名”。还有其他冥想，神秘的修炼所探索的合一境界，体验的由来和体验不断流动的本质。萨满教对sentient境界的了解其重要，应为它的要点在恍惚状态和跨越时空进入另类空间。

 

现实的蓝图

Arny提供的以下图案很清晰地把早期和近期的理论／概念结合在一起，描述现实的不同层面（脚注 10）。图案方便我们了解essence 与其它现实层面的相对位置 。

 

 

Consensus Reality（共识现实）

大多数人公认的日常生活，包括可以描述和公认的身体症状和体验。这些体验是二元性和被共识的。　

 

Dreamland　（梦界）

包括似梦的体验和讯号，例如梦里的景象，身体症状主观的体验(比如胃被人捅），或暗示（比如从眼睛往下看的讯号带入进洞穴里沉思）。这些体验都是非共识和二元性的。

 

 Process理论到近期关注的是以上两个境界。

 

Essence level（精髓层面）

这层面的体验是细微，一刹那，还不能被言语描述的境界。。比如在做出动前的细微冲动。这层面的体验是产生共识现实和梦境体验的来源。

 

这层面的现实超越普通时空，是非局域势的。当我们体验这sentient境界时，我们会被带出二元的世界，进入我们深层，永恒，宇宙般的本质。我们需要进入特殊状态才能体验到的，如打坐，狂喜状态，在死亡之边，副食药物，或毒品。

 

紧接着Essence　层面，是“flirts” 的境界。 Flirts是博取，引起我们注意力的信号。它们是essence 层面初步实现的现象，一刹那忽隐忽现的信号，莫名的气氛或感应。例如一朵鲜花灿烂的颜色在瞬间引起我们的注意。这些忽隐忽现的信号因为太短暂，我们通常没有机会把他们带入我们的意识里，开折它们们蕴藏的信息。这一类的体验也是非共识的。

 

Flirts 处在二元和非二元境界之间。 它们有二元性因为我们看得到它们。可是当我们接近他们时或反思他们时，我们开始体验与它们合一，非二元的状态（脚注 11）。

 

Edges and Marginalization (边界和边缘化)

Process 理论另一个重要的概念是“edge”（边界）。Edge 指的是我们认识的世界/现实的边界，是我们primary和secondary 过程之间的边缘。所以edge 是二元性世界的一部分，同时处在共识现实和梦界。

 

当我们进入essence 和flirt的领域时，我们需要“边缘化”这个概念来解释sentient细微信号怎样在被日常意识发觉前就被含蓄地埋没掉了（脚注 12）。

Attention (注意力）

加入flirt和essence的概念后，我们必须分辨和扩充我们对注意力的概念，也就是我们把注意力放在那个层面。配合以上图案，注意力可以分为三种：

• 第一注意力：注意的是共识现实，我们日常生活中经历，共识讯号。
• 第二注意力：根据Don Juan的形容，它是注意梦界和非共识的现象。直到现在，Process Work关注的是这两种注意力，也是Arny  对意识 (consciousness) 的定义。意识需要清晰度和精确度才能注意到讯号，分辨它们，把体验折开来。
• 第三注意力：是Arny所谓的lucid attention (清醒地注意力），指的是能观察到处在essence 和flirt境界里微妙现象和前讯号的注意力。清醒的注意力需要朦胧的空心/空想，提供发觉微妙体验的最佳状态。

 

平行世界和多维空间

量子物理学有好几个可以帮助我们了解这些不同层面的概念。平行世界是其中之一。它指的是无数世界同时存在，但我们只注意其中之一，忽略其它的。

平行世界理论意味着我们可以穿梭不同层面的体验。例如，要是我们从共识现实开始，我们可以接触隐藏在内的精髓体验。要是我们从有觉性的体验开始，我们可以跟随这类体验自然而然地被带入梦界和共识现实。

 

物理学里的多维空间与平行世界的概念息息相关。平行世界是一种空间。量子物理学告诉我们如我们卡在一个空间里，我们可以到另一个空间找到解决问题的方法。如果我们不能再三维的空间把结解开，就到四维空间去。从心理学角度看，如果我们在共识现实遇到不能解决的问题，就到梦界，如果还是没有帮助，还可与去精髓的世界探索。

 

意念场

过去几年，Arny和我在课堂中探索essence和flirt境界的多方面。在我们刚开始时，我有个回到家的感觉。仿佛我一直以来都很靠近这个境界但没有字眼来形容它和了解它。现在我知道我小时候就是从这层面理解我的世界，也是我成人时创意和爱好音乐，艺术和舞蹈的来源。我一向来都有一个被一股莫名，隐形的能量和感触推动着我的感觉。

 

在我们在课堂里介绍essence 境界一个特殊的方面，称为intentional field (意念场）。Arny用这名称来重读量子波函数（脚注13）。简单地说，意念场象是个在规划，引导着我们的神秘磁场。我们通常在垂死边缘才会比较明显地体验这个意念场的存在。意念场一直以来都在微妙地引导，影响着我们的生活。意念场是我们跨越时空，永恒的自我。

 

Arny 有个比喻很，解释essence 和意念场之间，以及和其它境界之间的关系。Essence是天空中的月亮。意念场是引导地球潮水的地心吸引力；我们可以看到它对海水的影响，但不能直接看到它，它是隐形但又感觉得到的。海浪代表意念场在梦界里的出现。在海上航行的船只代表共识现实。

 

一个很好体验这意念场的方法是坐在椅子的边缘，仔细决擦被动的感觉，可是别动先，观察它就好。最后才让这个感觉通过身体引变成动作，再接下来自然发出影像，声音或言语让它表达自己。也许这些讯号蕴藏着的讯息会被揭晓。　

 

终结

很明确地，sentient境界和process理论的扩展还有很多可以探索的。我希望这些初步的分享能启发大家继续学习这个非常有趣的学理。我把分享的概念规划成以下图标。希望它能帮助你连接过去和现在，还有进化着的未来（脚注 14）。

 

现实体验的层面

层面	共识现实／非共识现实	二元 非二元性	讯号	Process Work 概念	方法
共识现实 :每天的日常现实。   :病症“真实”，可以被测量的，有共识名称的，比如血压，头痛，胃酸等等。   :不知觉发出的暗号，如和他人联络感情时眼神往下。	:大家公认为真实的	:二元性   :有部分	:持续的   :可以用言语形容, 肉眼观察得到的	:讯号 :sensory grounded info（感官得到的讯息）  :暗号 :渠道　 :意识	:意识力 :观察讯号的能力 :扩大讯号 :开折讯号 :边界体验等等
梦界 :梦里的人物   :症状似梦的方面　（比如像被人刺的头痛，胃里有火）   :主观的体验，比如“我感觉飘飘的”   :暗号里似梦的体验，如往下看被带入在同里的体验。	:非共识现实   :大家未必一致同意是真的	:二元性   : 有部分	:持续的   :可以用言语形容 :重复性 :不完整，次要的体验，	以上的   :不完整，次要的讯号 :没有觉察到的渠道 :边界 :识	和以上相同
FLIRT 忽隐忽现，没有言语形容的感觉, 引起我们注意的信号，flirts	:非共识现实   :他人不同意是真的	在二元性和非二元性之间	: 忽隐忽现的信号 : 持续过久被发现，但还是子非常短暂。	: 边缘化 : Flirts : 清晰度 : 前讯号	: 朦胧的空想 : 追踪 flirt 跟随到essence的境界，让它开折
ESSENCE : 前讯号   :微妙的，无法形容的感觉和直觉   :意念场，量子波函数，梦界，道德经里的‘道’，合一，永恒的自我，‘无’，　sentient essence	: 非共识现实   : 他人不同意的	: 非二元性 : 没有部分	: 前讯号 : 微妙的，无法形容的，不能被测量的 : 非定域 : 前渠道, 梦界讯号和共识现实产生的源点	: 边缘化 : 清晰度 : 前讯号 : Tendencies，微妙的倾向	感应 : 细微的动作 : 慢下的动作 : 微型动作   : 进入体验的精髓   : 昏迷状态治疗

 

参考

Mindell, Amy.

Alternative to Therapy: A Few Basic Process Work Principles. Newport, OR: Zero Publication, 2002.

Coma, A Healing Journey, a Guide for Family Friends and Helpers, Portland, OR. Lao Tse Press, 2000.

Metaskills: The Spiritual Art of Therapy. Tempe, AZ: New Falcon, 1995.

Mindell, Arnold.

(to be published) The Quantum Source of Healing. 2003.

The Dreammaker’s Apprentice: The Psychological and Spiritual Interpretation of Dreams. Charlottesville, N.C.: Hampton Roads, 2001.

Dreaming While Awake, Techniques For 24 Hour Lucid Dreaming, Charlottesville, VA: Hampton Roads, 2001

The Quantum Mind, Journey To The Edge Of Psychology And Physics. Portland OR: Lao Tse Press, 2000.

Coma, Key To Awakening: Working With The Dreambody Near Death. New York + London. Penguin-Arkana: 1994.

River’s Way: The Process Science Of The Dreambody. London and Boston: Penguin, 1985.

Working With The Dreaming Body. London, England. Penguin-Arkana, 1984, Portland, OR.: Lao Tse Press, 2000.

Dreambody: The Body’s Role In Revealing The Self. Sigo Press, 1982, Portland OR: Lao Tse Press 2000.

Mindell, Arnold and Amy.

Riding the Horse Backwards: Process Work in Theory and Practice. London: Penguin-Arkana, 1992.

Pallaro, Patrizia, ed.

Authentic Movement: Essays by Mary Starks Whitehouse, Janet Adler and Joan Chodorow. London and Philadelphia: Jessica Kingsley Publishers, 1999.

Walsh, Roger N., Vaughan, Frances (eds).

Beyond Ego: Transpersonal Dimensions in Psychology. Los Angeles: Jeremy P. Tarcher, Inc., 1980.

 

脚注

1. Arnold Mindell, Quantum Mind, 2000 and Dreaming While Awake, 2001.
   2. See Arny’s Working with the Dreaming Body and River’s Way, my Metaskills, and Joe Goodbread’s Dreambody Toolkit.
   3. See Quantum Mind, Dreaming While Awake and The Dreammaker’s Apprentice.
   4. Dreambody: The Body’s Role in Revealing the Self.
   5. See our Riding the Horse Backwards, pp.68-70.
   6. Ibid., p.68.
   7. See my Coma: A Healing Journey and Arny’s, Coma: The Dreambody Near Death.
   8. See Roger Walsh and Frances Vaughan’s Beyond Ego: Transpersonal Dimensions in Psychology.
   9. See for example Authentic Movement: Essays by Marty Starks-Whitehouse, Janet Adler and Joan Chodorow.
   10. For much more on this map and following concepts, see his Dreaming While Awake and Quantum Mind on hyperspaces and parallel worlds.
   11. Arny describes this process of reflection (which can also be found mathematically in the quantum wave formula) in Quantum Mind Chapter 8, Dreaming While Awake Chapter 6, and The Dreammaker’s Apprentice, pp.74-76.
   12. See Arny’s discussion on Buddhism in Dreaming While Awake, Chapter 4.
   13. See Arny’s upcoming book, The Force of Dreaming.
   14. This chart expands upon Arny’s chart in The Dreammaker’s Apprentice p.39.